Ademhalings- en ontspanningstherapie

Het is tegenwoordig niet ongewoon om stress te ervaren op werk, thuis of in het dagelijks leven. Daarnaast kunt u angst en stress ervaren door een meegemaakt trauma, dan wel een ziekte of aandoening.

Ademhalingstherapie is een manier om stress te verminderen. Onder begeleiding van een therapeut leren wij u een aantal ademhalings- en ontspanningsoefeningen aan. Met deze oefeningen kunt u op elk moment van de dag controle nemen over uw spanning en daarmee uw klachten verminderen.