Twan is master Bewegingswetenschappen en werkzaam bij Sportgeneeskunde Rotterdam. Tijdens zijn afstudeeronderzoek onderzocht hij het herstel van long covid-patiënten, waarbij hij hartslagvariabiliteit (HRV) gebruikte om het herstelproces te monitoren. Deze ervaring versterkte zijn fascinatie voor de balans tussen inspanning en herstel, en hoe wetenschappelijke inzichten praktisch kunnen worden toegepast.

Bij SGR kan Twan deze passie volledig kwijt. Met het uitvoeren van onder andere inspanningstesten ondersteunt hij sporters in hun zoektocht naar het behalen van hun sportieve doelen, waarbij optimale trainingsmethodes en de juiste balans tussen belasting en herstel centraal staan. Daarnaast voert hij loopanalyses uit, die hij ziet als een uitdagende puzzel: het achterhalen welke structuren klachten veroorzaken en hoe het looppatroon geoptimaliseerd kan worden om efficiënter en klachtenvrij te bewegen.

Zelf is Twan een fanatiek hardloper en fietser, met als persoonlijke ambitie dit op termijn te combineren met zwemmen en zo deel te nemen aan een volledige triathlon.

Zijn advies: “Consistent trainen is het belangrijkst, met de juiste balans tussen inspanning en herstel. Zo boek je stap voor stap vooruitgang en blijf je plezier houden in je sport”.