Marathon Sportmedisch onderzoek

Veiligvoorbereid. Klaar voor de start.

Heeft u een startbewijs voor de marathon van Rotterdam, bent u boven de 35 en wilt u veilig en gericht trainen?

Met ons Road to Marathon pakket combineren wij een sportmedische screening met een hardloopspecifiek Top sportmedisch onderzoek.
Zo krijgt u inzicht in uw gezondheid, conditie en de trainingszones waarmee u veilig en optimaal kunt toewerken naar 11 april 2027 (of een ander evenement natuurlijk).

 Voor wie is het?

Voor hardlopers, boven de 35, die zich optimaal willen voorbereiden op een halve of hele marathon en inzicht willen krijgen in zowel hun gezondheid als hun prestatievermogen. Wij adviseren om de test tussen 6 maanden en 6 weken voor de (halve) marathon in te plannen. Zo heeft u voldoende tijd om de resultaten uit de test toe te passen in uw trainingsschema.

Stap 1: Groen licht van de sportarts

Uw traject start met een Groot sportmedisch onderzoek op de fiets bij de sportarts.

Tijdens dit onderzoek beoordelen we hoe uw lichaam reageert op inspanning en brengen we eventuele aandachtspunten in kaart. Een belangrijk onderdeel van het onderzoek is het inspannings-ECG, waarmee het hart tijdens maximale inspanning op de fiets wordt beoordeeld. Hierbij wordt dus gekeken of u veilig aan intensieve inspanning kunt doen, voor zowel de Top Sportmedische test op de loopband als de uiteindelijke halve of hele marathon.

Stap 2: Ontdek uw ideale trainingszones

Een aantal dagen later of de volgende week volgt een tweede afspraak, voor een maximale inspanningstest op de loopband.

Met deze test brengen we uw conditie, trainingsintensiteiten, persoonlijke trainingszones en drempels in kaart, zodat u precies weet op welke intensiteit u het meest effectief kunt trainen richting uw halve of hele marathon.

Hierbij bepalen we onder andere:

• Uw persoonlijke hartslagzones;
• Uw omslagpunten en drempels;
• Uw conditieniveau en VO₂-max;
• Optimale zones voor duur-, tempo- en intervaltraining;
• Voedingsadviezen voor tijdens races en lange trainingen;
• Overige adviezen voor uw voorbereiding op een halve of hele marathon.

Na afloop ontvangt u een uitgebreid persoonlijk verslag waarmee u direct aan de slag kunt.

Waarom kiezen voor ‘Road to Marathon’’?

Een marathon vraagt maanden van voorbereiding.
Met dit traject krijgt u niet alleen inzicht in uw trainingszones, maar ook de zekerheid dat u verantwoord toewerkt naar uw sportieve doel.

Door de combinatie van een inspanningstest op de fiets en een Top sportmedisch onderzoek op de loopband krijgt u zowel inzicht in uw gezondheid als in de trainingsintensiteiten die passen bij uw huidige conditie.

Hierdoor kunt u gerichter trainen, beter doseren en optimaal voorbereid aan de start verschijnen.

Tarief

Het pakket kost normaal €460, maar als uw afspraak nog vóór 2027 plaatsvindt, dan hebben we een speciale marathonprijs van €421,95.

Voor een afspraak kunt u bellen naar 010-3042080 of ons contactformulier invullen, zodat wij contact met u kunnen opnemen.

We hebben nog maar een beperkt aantal plekken in 2026, dus plan snel uw afspraken in als voorbereiding op de marathon van Rotterdam in 2027!

Let op: voor een Top sportmedisch onderzoek moet u in staat zijn om 10km binnen 55 minuten te lopen en/ of een halve marathon binnen de 2 uur. Haalt u dit niet? Dan is een uitgebreid sportmedisch onderzoek voor u waarschijnlijk geschikter!