Trainingsbegeleiding

Sportgeneeskunde Rotterdam biedt naast medische zorg en sportmedische onderzoeken ook trainingsbegeleiding. Dit bieden wij specifiek voor sporters die naar een bepaald doel toe willen werken. Eventueel kan dit doel samen bepaald worden. De trainingsbegeleiding wordt uitgevoerd door onze bewegingswetenschappers. Er zijn twee verschillende begeleidingsvormen mogelijk:

Trainingsschema per maand (zonder begeleiding), verlenging per maand mogelijk.
Persoonlijke trainingsbegeleiding per maand, verlenging per maand mogelijk.

De voorwaarden voor alle trainingsbegeleidingsvormen zijn:

U bent bij ons geweest voor een Top Sportmedisch onderzoek (niet inbegrepen). In sommige gevallen volstaat ook een Uitgebreid Sportmedisch onderzoek. Dit dient vooraf overlegd te worden;
U bent in het bezit van een hartslagmeter en/of een vermogensmeter (fiets);
Wij maken gebruik van TrainingPeaks. U dient voor de afspraak een account te hebben gemaakt op TrainingPeaks. Wij kunnen u een link sturen om uw account te koppelen met ons trainersaccount. Het is gewenst dat u uw geschiedenis aan trainingen synchroniseert op TrainingPeaks, zodat wij vooraf al kunnen inzien wat de belasting tot dan toe is geweest.

Trainingsschema en persoonlijke trainingsbegeleiding

Onderstaande tabel geeft de opties voor trainingsbegeleiding weer. U kunt kiezen voor een trainingsschema of een trainingsschema met persoonlijke begeleiding. Beide schema’s lopen per maand en kunnen per maand worden verlengd. U kunt de eerste maand afwachten en daarna verlengen, maar u kunt ook aan het begin al aangeven dat u trainingsbegeleiding wilt voor bijv. de komende 3 maanden.

Week	Trainingsschema (per maand)	Persoonlijke trainingsbegeleiding (per maand)
Week 0	Intake bewegingswetenschapper (30 min.)	Intake bewegingswetenschapper (30 min.)
Week 1, 2, 3 en 4	-	Inzage TrainingPeaks door bewegingswetenschapper

Bij verlenging

Week	Trainingsschema (per maand)	Persoonlijke trainingsbegeleiding (per maand)
Week 4	Nieuw trainingsschema*	Consult bewegingswetenschapper
Week 5, 6, 7 en 8	-	Inzage TrainingPeaks door bewegingswetenschapper

*Bij verlenging van het trainingsschema wordt een gereduceerd tarief in rekening gebracht, omdat er niet opnieuw een intake plaatsvindt.

Toelichting begeleidingsvormen

Meer weten over de twee begeleidingsvormen en de kosten? Wij hebben alle informatie over de trainingsbegeleiding hieronder op een rijtje gezet.

Het kan zijn dat u uw aanvullende verzekering kunt aanspreken voor sportmedische trainingsbegeleiding. Om dit zeker te weten, raadpleeg uw zorgverzekeraar of stuur een email naar t.nieuwenhuizen@sportgeneeskunderotterdam.nl.

Trainingsschema (per maand)

Uitleg

Een gepersonaliseerd schema waar u zelf mee aan de slag kunt.

Traject

U geeft via het contactformulier (of na uw SMO) aan interesse te hebben in een trainingsschema. Er wordt contact opgenomen om uw wensen te bespreken en u van verdere informatie te voorzien. Indien gewenst wordt een afspraak ‘Intake Trainingsbegeleiding’ voor u gepland.
U maakt zelf een TrainingPeaks account aan.
Van de bewegingswetenschapper ontvangt u een link om uw TrainingPeaks account te koppelen met het trainersaccount.
Vervolgens synchroniseert u de geschiedenis van uw trainingen in uw eigen account en geeft daarin aan wat uw trainingsmogelijkheden zijn.
U heeft een intake op locatie met de bewegingswetenschapper (30 minuten) waarin het schema samen opgesteld wordt en de zones ingevuld worden in het account.
U gaat zelf aan de slag met de trainingen van het schema.

Kosten

De kosten voor het trainingsschema traject per maand bedragen €90,-. U krijgt hiervan een factuur na de intake.

Het is mogelijk om het trainingsschema met een maand te verlengen, de kosten hiervoor zijn €55,-.

Na de intake is er geen contact meer met de bewegingswetenschapper. Als dit wel gewenst is, is het mogelijk om een extra afspraak in te plannen. De kosten hiervoor zijn €35,-.

Persoonlijke trainingsbegeleiding (per maand)

Uitleg

Een gepersonaliseerd schema inclusief 4-wekelijks contact met de bewegingswetenschapper.

Traject

U geeft via het contactformulier (of na uw SMO) aan interesse te hebben in een trainingsschema. Er wordt contact opgenomen om uw wensen te bespreken en u van verdere informatie te voorzien. Indien gewenst wordt een afspraak ‘Intake Trainingsbegeleiding’ voor u gepland.
U maakt zelf een TrainingPeaks account aan.
Van de bewegingswetenschapper ontvangt u een link om uw TrainingPeaks account te koppelen met het trainersaccount.
Vervolgens synchroniseert u de geschiedenis van uw trainingen in uw eigen account en geeft daarin aan wat uw trainingsmogelijkheden zijn.
U heeft een intake op locatie met de bewegingswetenschapper (30 minuten) waarin het schema samen opgesteld wordt en de zones ingevuld worden in het account.
U gaat zelf aan de slag met de trainingen van het schema.
De bewegingswetenschapper bekijkt wekelijks hoe de trainingen verlopen en past deze voor de resterende tijd aan waar nodig. U heeft de mogelijkheid om tussentijds telefonisch of mailcontact op te nemen.

Kosten

De kosten voor het persoonlijke trainingsbegeleidingstraject bedragen €140,-. U ontvangt na de intake een factuur. U kunt het traject verlengen met een maand. De kosten hiervan bedragen ook €140,-.

Contact

Heeft u vragen over de trainingsbegeleiding? Of wilt u meer informatie? Neem dan gerust contact met ons op door een email te sturen naar t.nieuwenhuizen@sportgeneeskunderotterdam.nl.